Lumajang, doreng45.com – Dalam rangka meningkatkan kesiapan dan kebugaran fisik prajurit, Komando Distrik Militer (Kodim) 0821/Lumajang melaksanakan kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun Anggaran 2025. Kegiatan ini digelar di dua lokasi, yakni Lapangan Pratu Natra Yonif 527/BY dan Kolam Renang Veteran Lumajang, Rabu (14/5/2025).
Pasi Personel Kodim 0821, Kapten Caj Sri Hartono, menuturkan bahwa Garjas merupakan kewajiban rutin bagi seluruh prajurit sebagai bagian dari program pembinaan jasmani militer yang terukur dan berkelanjutan.
“Kegiatan ini meliputi Garjas A berupa lari selama 12 menit, serta Garjas B yang mencakup pull up, sit up, push up, lunges, dan shuttle run. Selain itu, para peserta juga mengikuti uji renang dasar sebagai bagian dari standar kesemaptaan,” jelas Kapten Sri Hartono.
Sebelum memulai seluruh rangkaian tes, peserta terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim medis, mencakup pengecekan tekanan darah dan denyut nadi. Setelah itu, sesi pemanasan dipandu oleh tim Jasrem guna mencegah cedera saat pelaksanaan.
Kapten Sri Hartono juga menekankan pentingnya memperhatikan aspek keamanan dan kondisi fisik masing-masing personel selama pelaksanaan.
“Kita semua harus sadar betul terhadap kondisi tubuh sendiri. Jangan memaksakan diri melampaui batas kemampuan fisik. Keselamatan adalah prioritas,” tegasnya.
Kegiatan Garjas ini tidak hanya berfungsi sebagai penilaian kemampuan fisik individu, tetapi juga sebagai sarana memastikan kesiapan seluruh personel dalam menjalankan tugas-tugas pertahanan negara dengan kondisi tubuh yang prima dan terjaga. (Fajar)
